गैस, एसिडिटी और कब्ज से परेशान? रोज सुबह इस देसी नुस्खे से मिलेगी राहत, लिवर भी होगा डिटॉक्स

गर्मी के मौसम में पेट की दिक्कतें आम हो जाती हैं। कुछ भी खाते ही गैस बनना, पेट में जलन, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएँ  परेशान करने लगती हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह है खराब डाइट और अनियमित लाइफस्टाइल। खासकर गर्मियों में तली-भुनी और मसालेदार चीजें पाचन पर दबाव डालती हैं और पित्त दोष को बढ़ाती हैं।

अगर आप बिना दवा के पाचन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा चाहते हैं तो आयुर्वेद में इसका आसान और असरदार उपाय बताया गया है।

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दया शंकर तिवारी जी के अनुसार लौंग और हरी इलायची का पाउडर रोजाना खाली पेट लेने से गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। यही नहीं, इसके साथ करी पत्ता चबाने से पाचन तंत्र और लिवर दोनों मजबूत होते हैं।

 आखिर कैसे काम करता है ये देसी उपाय?

 1 लौंग - पेट की सूजन को करता है कम

 एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

 पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है

 गैस और ब्लोटिंग को कंट्रोल करता है

 लिवर की सूजन घटाने में मददगार

 2 हरी इलायची - ठंडी तासीर से शांत करे जलन

 पाचन एन्जाइम्स को सक्रिय करती है

 एसिडिटी, गैस और ब्लोटिंग में राहत देती है

 ठंडी तासीर से पेट में ठंडक पहुँचाती है

 लिवर की हेल्थ सुधारने में असरदार

 3 करी पत्ता - पाचन एन्जाइम्स को करता है एक्टिव

 पेट की सूजन कम करता है

 एसिडिटी और कब्ज से राहत

 लिवर डिटॉक्स में फायदेमंद

 ✅ कैसे करें सेवन? जानिए सही तरीका

1  बराबर मात्रा में लौंग और हरी इलायची लें

2  तवे पर हल्का भूनकर ठंडा करें

3  ठंडा होने पर बारीक पाउडर बना लें

4  रोज सुबह खाली पेट आधा चम्मच से भी कम मात्रा में फाँकें

5  इस पाउडर को चाटने के बाद 5-6 करी पत्ते चबाएँ

6 लगातार 7 दिन तक सेवन करें, फर्क नजर आएगा

 गर्मी में पाचन दुरुस्त रखने के अन्य देसी उपाय

 छाछ और दही का सेवन करें

 ताजे फल और हरी पत्तेदार सब्जियाँ खाएँ 

 तली-भुनी चीजों से परहेज करें

 भोजन में सादा और हल्की चीजें शामिल करें

क्यों अपनाएँ  यह उपाय?

 100% प्राकृतिक और देसी नुस्खा

 दवा के बिना राहत

 शरीर को कोई साइड इफेक्ट नहीं

 पेट और लिवर दोनों के लिए लाभकारी

डिस्क्लेमर: यह जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है। किसी भी प्रकार की दवा या घरेलू उपाय अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।