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<title>जागो टीवी &#45; : सेहतनामा</title>
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<description>जागो टीवी &#45; : सेहतनामा</description>
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<dc:rights>कॉपीराइट © 2025 जागो टीवी, भारत &#45; सर्वाधिकार सुरक्षित</dc:rights>

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<title>हार्ट रुकने पर समय मिल सकता है, ब्रेन पर नहीं: डॉ. नरेश त्रेहन की निर्णायक चेतावनियाँ</title>
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<description><![CDATA[ डॉ. नरेश त्रेहन की विस्तृत सलाहें, हार्ट बनाम ब्रेन आपातकाल, जेनेटिक जोखिम, डाइट, तेल, तंबाकू, शराब, BP, डायबिटीज़, जाँच और इलाज हर परिवार के लिए मार्गदर्शक हैं। ]]></description>
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<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 15:09:35 +0530</pubDate>
<dc:creator>जान्हवी पाण्डेय</dc:creator>
<media:keywords>Dr Naresh Trehan heart advice, Medanta cardiology India, heart attack prevention, BP diabetes risk, oil rotation heart health</media:keywords>
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<title>सिर से पैर तक रोगों का काल: अमरूद के पत्तों का औषधीय चमत्कार</title>
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<description><![CDATA[ अमरूद की पत्तियाँ सिरदर्द, दाँत दर्द, पाचन, डायबिटीज और त्वचा समस्याओं में बेहद फायदेमंद हैं। जानिए इन्हें खाने और उपयोग करने का सही तरीका, वैज्ञानिक शोध और सावधानियाँ। ]]></description>
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<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 03:10:54 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>अमरूद के पत्तों के फायदे, अमरूद पत्तियों का काढ़ा, अमरूद पत्तियों का उपयोग, अमरूद पत्ते और डायबिटीज, दाँत दर्द घरेलू इलाज, अमरूद पत्ते के औषधीय गुण, guava leaves benefits, guava leaves tea for health</media:keywords>
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<title>नकली शहद: सेहत के लिए खतरा, असली शहद की ऐसे करें पहचान</title>
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<description><![CDATA[ नकली शहद का सेवन शरीर के लिए हानिकारक है और यह किडनी, लिवर, दिल व पाचन पर बुरा असर डाल सकता है। बाजार में मिलावट के दौर में शुद्ध शहद की पहचान करना जरूरी है। वैज्ञानिक शोध और डॉक्टरों की राय के अनुसार घरेलू तरीके पानी, पेपर, लौ, सिरका, और NMR टेस्ट से असली-नकली शहद की पहचान संभव है। परिवार की सेहत के लिए सावधानी रखना बेहद ज़रूरी है। ]]></description>
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<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 12:11:14 +0530</pubDate>
<dc:creator>न्यूज डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>नकली शहद, असली शहद पहचान, शहद में मिलावट, स्वास्थ्य पर असर, शुद्ध शहद टेस्ट, वैज्ञानिक शोध शहद, डॉक्टर की सलाह, शहद के नुकसान, सेहतनामा, घरेलू टेस्ट शहद</media:keywords>
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<title>बैंगन में कीड़े हैं या नहीं? खरीदते समय इन 5 बातों का रखें विशेष ध्यान</title>
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<description><![CDATA[ बैंगन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है, लेकिन इसमें कीड़े या अधिक बीज होने के कारण उसका स्वाद और गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। इसलिए बैंगन खरीदते समय सतह की चिकनाहट, डंठल की ताजगी, आकार, वजन और रंग पर ध्यान देना ज़रूरी है। चमकदार लेकिन चिपचिपे बैंगन पर केमिकल की परत हो सकती है, जिससे बचना चाहिए। हल्का दबाने पर दबने वाले बैंगन में बीज कम होते हैं और वे अधिक स्वादिष्ट होते हैं। मध्यम आकार के बैंगन आमतौर पर अधिक बेहतर माने जाते हैं। इन पाँच सरल उपायों से आप ताजे, कीड़ारहित और स्वादिष्ट बैंगन की सही पहचान कर सकते हैं। ]]></description>
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<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 12:10:55 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>बैंगन में कीड़े कैसे पहचानें, बैंगन खरीदते समय ध्यान देने योग्य बातें, बिना बीज वाला बैंगन कैसे पहचानें, बैंगन खरीदने की सही विधि, How to choose fresh brinjal in Hindi, बैंगन में केमिकल की पहचान कैसे करें, Consumer guide to buying brinjal</media:keywords>
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<title>कच्चे लहसुन के चमत्कारी लाभ: जानिए डॉ. दयाशंकर तिवारी द्वारा सुझाया सेवन का सही तरीका</title>
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<description><![CDATA[ डॉ. दया शंकर तिवारी के अनुसार, लहसुन को कुचलकर या काटकर 5–10 मिनट तक खुली हवा में रखकर, फिर खाली पेट सेवन करना चाहिए। इससे लहसुन में मौजूद एलिसिन सक्रिय होता है और इसके अधिकतम लाभ प्राप्त होते हैं। यदि इसे बिना क्रश किए या पकाकर खाया जाए, तो इसके औषधीय गुण कम हो जाते हैं। सावधानीपूर्वक और नियमित सेवन से यह लहसुन शरीर को संक्रमण, थकान, और उम्रजन्य बीमारियों से बचाने में अत्यंत प्रभावी सिद्ध हो सकता है। ]]></description>
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<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 11:29:58 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>raw garlic benefits in Hindi, कच्चा लहसुन कैसे खाएं, garlic for immunity, लहसुन ब्लड प्रेशर में फायदेमंद, how to eat raw garlic correctly, benefits of crushed garlic, erectile dysfunction garlic remedy, allicin rich food benefits</media:keywords>
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<title>Heart Failure के ये 7 संकेत कभी न करें नजरअंदाज, चुपचाप बढ़ सकता है खतरा, जानें कैसे बचें?</title>
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<description><![CDATA[ हार्ट फेल्योर एक ऐसी अवस्था है जब हृदय शरीर को आवश्यक मात्रा में रक्त पंप करने में असमर्थ हो जाता है। यह स्थिति धीरे-धीरे विकसित होती है और इसके लक्षण कई बार सामान्य लगते हैं, लेकिन नजरअंदाज करने पर यह जानलेवा साबित हो सकता है। ]]></description>
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<pubDate>Sat, 26 Jul 2025 23:33:17 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>हार्ट फेल्योर के लक्षण, दिल की बीमारी के शुरुआती संकेत, हार्ट फेल्योर से कैसे बचें, Heart failure in elderly, Symptoms of congestive heart failure, High blood pressure and heart health, Silent signs of heart failure, When to see a cardiologist, Lifestyle tips for heart failure prevention, कार्डियक हेल्थ अवेयरनेस</media:keywords>
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<title>ब्लड शुगर हाई होने के 6 अहम संकेत: बिना टेस्ट के पहचानें डायबिटीज़ के शुरुआती लक्षण</title>
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<description><![CDATA[ हाई ब्लड शुगर या डायबिटीज़ एक गंभीर स्थिति है, जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है। हालांकि इसका सटीक पता ब्लड टेस्ट से चलता है, लेकिन कुछ लक्षण ऐसे होते हैं जो बिना जाँच के ही संकेत देने लगते हैं। लगातार थकान, बार-बार पेशाब, अत्यधिक प्यास, बार-बार भूख लगना, स्किन में खुजली और आँखों से धुंधला दिखाई देना, ये सभी संकेत अलार्म की तरह शरीर को चेतावनी देते हैं कि ब्लड शुगर लेवल असंतुलित हो रहा है। समय रहते इन लक्षणों को समझकर जाँच कराना और इलाज शुरू करना गंभीर परिणामों से बचा सकता है। ]]></description>
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<pubDate>Sat, 26 Jul 2025 00:00:03 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>हाई ब्लड शुगर लक्षण, डायबिटीज़ के शुरुआती संकेत, बिना टेस्ट ब्लड शुगर पहचानें, बार-बार पेशाब आना, बहुत प्यास लगना, थकान डायबिटीज़, आँखों से धुंधला दिखना, स्किन में खुजली, लगातार भूख लगना</media:keywords>
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<title>खाली पेट इन 5 फलों का सेवन भूलकर भी न करें, उपवास में बिगड़ सकता है पाचन और दिल का संतुलन</title>
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<description><![CDATA[ फल आमतौर पर सेहत के लिए लाभकारी माने जाते हैं, लेकिन उपवास के दौरान या सुबह खाली पेट कुछ खास फलों का सेवन आपके पाचन तंत्र और हार्ट हेल्थ के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। हेल्थलाइन के मुताबिक, खाली पेट साइट्रस फल, केला, आम, अनानास और अंगूर खाने से एसिडिटी, गैस, ब्लोटिंग और हृदय संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं। उपवास में फल ज़रूर खाएँ, लेकिन समझदारी से। जानिए कौन-से फलों से सुबह बचना ज़रूरी है। ]]></description>
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<pubDate>Fri, 25 Jul 2025 00:15:34 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>खाली पेट फल नुकसान, उपवास में फल क्या न खाएँ, सुबह फल खाने के नुकसान, साइट्रस फल एसिडिटी, केला खाली पेट हानिकारक, अनानास से पेट खराब, आम से ब्लोटिंग, अंगूर और शुगर स्पाइक</media:keywords>
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<title>पेट में गैस, भारीपन या अपच है तो रोज़ खाएँ  ये 3 फल: 100 ग्राम में दिखेगा कमाल, पाचन सुधरेगा, तोंद होगी फ्लैट</title>
<link>https://jagotv.in/if-there-is-gas-heaviness-or-indigestion-in-the-stomach-then-eat-these-3-fruits-daily-amazing-will-be-seen-in-100-grams-digestion-will-improve-belt-will-be-flat</link>
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<description><![CDATA[ खराब पाचन सिर्फ पेट की नहीं, पूरे शरीर की सेहत को प्रभावित करता है। हेल्थलाइन के अनुसार, गैस, एसिडिटी, थकान और स्किन की समस्याएँ  भी कमजोर पाचन की निशानी हैं। डाइट में बदलाव और सही फलों का सेवन करके पाचन को दुरुस्त किया जा सकता है। कीवी, पपीता और अनानास जैसे फल प्राकृतिक पाचक एँ जाइम्स से भरपूर होते हैं जो प्रोटीन को पचाने में मदद करते हैं और गैस या भारीपन से राहत दिलाते हैं। 100 ग्राम रोज़ खाने से पेट साफ, आंतें स्वस्थ और तोंद गायब हो सकती है। ]]></description>
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<pubDate>Wed, 23 Jul 2025 01:01:43 +0530</pubDate>
<dc:creator>सुशील कुमार पाण्डेय</dc:creator>
<media:keywords>गैस का इलाज फल से, पाचन के लिए बेस्ट फल, पेट की सफाई के फल, पेट की गैस दूर करने वाले फल, पपीता पाचन में लाभकारी, कीवी खाने के फायदे, अनानास से गैस में राहत, तोंद कैसे कम करें</media:keywords>
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<title>सफेद बालों को जड़ से करें काला, जानिए स्वामी रामदेव के आयुर्वेदिक और योगिक उपाय</title>
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<description><![CDATA[ तेजी से बदलती जीवनशैली, तनाव और खराब खानपान के कारण आज युवाओं में भी बालों का सफेद होना आम हो गया है। स्वामी रामदेव के अनुसार, प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों से न केवल सफेद बालों को काला किया जा सकता है, बल्कि बालों की सेहत को भी लंबे समय तक बरकरार रखा जा सकता है। आँवला-एलोवेरा का जूस, योगासनों और प्राणायामों के नियमित अभ्यास से बालों में नई जान आती है और जड़ों को पोषण मिलता है। जानिए इन उपायों को अपनाकर कैसे पाएँ काले, घने और स्वस्थ बाल। ]]></description>
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<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 12:36:51 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>बालों को काला करने के उपाय, बाबा रामदेव बालों के नुस्खे, सफेद बाल काले कैसे करें, आंवला एलोवेरा जूस फायदे, शीर्षासन से बालों का इलाज, प्राणायाम और बाल, कपालभाति के फायदे बालों के लिए, बालों की सफेदी का घरेलू इलाज, योग से बाल काले करने का तरीका</media:keywords>
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<title>सेल्फ&#45;टॉक: खुद से बात करना कैसे बढ़ाता है आत्मविश्वास, फोकस और निर्णय क्षमता? जानिए साइंस क्या कहता है</title>
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<description><![CDATA[ क्या आपने कभी खुद से बातें की हैं? अकेले में खुद को समझाया है या किसी उलझन में खुद से सवाल किया है? यह सामान्य आदत जिसे सेल्फ-टॉक कहा जाता है, मानसिक स्पष्टता, आत्म-प्रेरणा और बेहतर निर्णय लेने में अत्यधिक सहायक होती है। मनोवैज्ञानिक शोध बताते हैं कि सकारात्मक सेल्फ-टॉक से न केवल IQ बेहतर होता है, बल्कि यह सोचने की शक्ति, गोल्स पर फोकस और आत्मविश्वास को भी मजबूत बनाती है। हालांकि नकारात्मक सेल्फ-टॉक उल्टा असर डाल सकती है। इस लेख में जानिए सेल्फ-टॉक के फायदे, जोखिम और इससे सही तरीके से लाभ कैसे उठाएं। ]]></description>
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<pubDate>Mon, 21 Jul 2025 12:11:15 +0530</pubDate>
<dc:creator>न्यूज डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>सेल्फ टॉक के फायदे, खुद से बात करने का विज्ञान, Self Talk in Hindi, सकारात्मक सोच कैसे विकसित करें, खुद को प्रेरित करने के तरीके, मानसिक स्वास्थ्य के उपाय, मोटिवेशन कैसे बढ़ाएं, सेल्फ अवेयरनेस, नकारात्मक सोच से छुटकारा, Self Motivation Techniques</media:keywords>
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<title>लिवर डिटॉक्स के लिए चमत्कारी हैं ये 4 फूड्स, रोज़ाना सेवन से जिगर रहेगा हेल्दी और टॉक्सिन्स होंगे बाहर</title>
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<description><![CDATA[ लिवर शरीर का एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है, जो न केवल पाचन प्रक्रिया में सहायक होता है, बल्कि विषैले तत्वों को बाहर निकालने और पोषक तत्वों को प्रोसेस करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बदलती जीवनशैली, प्रोसेस्ड फूड, शराब का सेवन और शारीरिक निष्क्रियता लिवर को नुकसान पहुँचा रही है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक फूड्स का सेवन करके लिवर की सफाई और सुरक्षा संभव है। इस लेख में जानिए हल्दी, लहसुन, हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ और चुकंदर जैसे चार सुपरफूड्स के बारे में, जो लिवर को डिटॉक्स करके उसे स्वस्थ और सक्रिय बनाए रखते हैं। ]]></description>
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<pubDate>Sun, 20 Jul 2025 11:37:35 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>लिवर की सफाई कैसे करें, फैटी लिवर के घरेलू उपाय, लिवर के लिए सबसे अच्छा खाना, हल्दी और लिवर डिटॉक्स, लिवर को हेल्दी कैसे रखें, हरी सब्ज़ियां और लिवर, लहसुन के फायदे लिवर के लिए, चुकंदर का सेवन कब और कैसे करें, लिवर फ्रेंडली फूड्स, लिवर के लिए आयुर्वेदिक उपाय</media:keywords>
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<title>तेल ही तय करता है सेहत की दिशा: जानिए कौन&#45;से कुकिंग ऑयल फायदेमंद हैं और कौन&#45;से नुकसानदेह</title>
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<description><![CDATA[ खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाले तेल का चुनाव केवल स्वाद नहीं, सेहत से भी जुड़ा फैसला है। कुछ तेल हृदय रोग, मोटापा और सूजन जैसी समस्याएं बढ़ा सकते हैं, जबकि कुछ तेल शरीर को ज़रूरी फैटी एसिड्स और विटामिन्स देते हैं। इस रिपोर्ट में जानिए कौन-से कुकिंग ऑयल सेहत के लिए बेहतर हैं और किनसे दूरी बनाना ज़रूरी है। ]]></description>
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<pubDate>Sat, 19 Jul 2025 18:57:41 +0530</pubDate>
<dc:creator>सुशील कुमार पाण्डेय</dc:creator>
<media:keywords>सेहतमंद तेल, कुकिंग ऑयल हेल्थ गाइड, अच्छा कुकिंग ऑयल, हानिकारक तेल, पाम ऑयल नुकसान, घी के फायदे, ऑलिव ऑयल गुण, हाई स्मोक पॉइंट तेल, ओमेगा 6 खतरे, खाना पकाने के लिए तेल</media:keywords>
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<title>दाँतों में दर्द और मसूड़ों की कमजोरी: इन 3 विटामिन्स की कमी बन सकती है वजह, जानिए बचाव के असरदार उपाय</title>
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<description><![CDATA[ आजकल बदलती जीवनशैली और खराब खानपान के कारण ओरल हेल्थ तेजी से बिगड़ रही है। दाँतों में दर्द, मसूड़ों से खून आना, सूजन और कैविटी जैसी समस्याएँ  आम हो गई हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, केवल ब्रशिंग की लापरवाही ही नहीं, बल्कि विटामिन A, C और D की कमी भी दाँतों की समस्याओं की एक प्रमुख वजह है। विटामिन्स की यह कमी न केवल मसूड़ों को कमजोर बनाती है, बल्कि समय रहते ध्यान न देने पर दाँत गिरने तक की नौबत आ सकती है। इस लेख में जानिए, कौन-से विटामिन आपकी ओरल हेल्थ के लिए जरूरी हैं और इनकी कमी से कैसे बचा जाए। ]]></description>
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<pubDate>Tue, 15 Jul 2025 10:53:24 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>दाँतों में दर्द के कारण, मसूड़ों से खून आना, विटामिन की कमी और दाँत, ओरल हेल्थ के लिए जरूरी विटामिन, दाँत मजबूत कैसे बनाएँ, मसूड़े मजबूत करने के उपाय, विटामिन C के फायदे, विटामिन D और दाँत, दाँतों का घरेलू इलाज, दाँतों की देखभाल के टिप्स</media:keywords>
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<title>ब्लड शुगर कंट्रोल करने का आयुर्वेदिक नुस्खा: मेथी, कलौंजी और चने का पानी &#45; मिट्टी के बर्तन में भीगोएं, सुबह खाली पेट सेवन करें</title>
<link>https://jagotv.in/ayurvedic-recipe-for-controlling-blood-sugar-fenugreek-fennel-and-gram-water---soaked-in-earthen-pot-eat-on-an-empty-stomach-in-the-morning</link>
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<description><![CDATA[ डायबिटीज को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेदिक विशेषज्ञ सुभाष गोयल द्वारा सुझाया गया एक सरल, सुलभ और घरेलू उपाय तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। उन्होंने बताया कि यदि प्रतिदिन मिट्टी के बर्तन में मेथी दाना, कलौंजी और काले चने को रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन किया जाए, तो यह ब्लड शुगर को स्थिर रखने में अत्यंत प्रभावशाली सिद्ध हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार ये तीनों सामग्री मेटाबॉलिज्म सुधारने, इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाने और पाचन को सुदृढ़ करने में सहायक होती हैं। ]]></description>
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<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 15:03:03 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>डायबिटीज का आयुर्वेदिक इलाज, शुगर कंट्रोल घरेलू उपाय, मेथी दाना और चना शुगर के लिए, कलौंजी का सेवन लाभ, मिट्टी के बर्तन का पानी, Subhash Goyal diabetes remedy, ayurvedic treatment for blood sugar, blood sugar control drink, diabetes morning routine</media:keywords>
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<title>कुत्ता काटे तो कितने घंटे में लगवाना चाहिए इंजेक्शन? नजरअंदाज करना पड़ सकता है जान पर भारी</title>
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<description><![CDATA[ भारत में रेबीज से हर साल हजारों लोगों की मौत होती है, मुख्यतः इसलिए, क्योंकि समय पर वैक्सीन नहीं लगवाई जाती। कुत्ते के काटने को हल्के में लेना घातक हो सकता है। यह लेख बताता है कि कुत्ता काटे तो सबसे पहले क्या करना चाहिए, कब तक इंजेक्शन लगवाना जरूरी होता है और शरीर पर क्या असर पड़ता है। ]]></description>
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<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 17:31:08 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>कुत्ता काटे क्या करें, कुत्ता काटने पर इलाज, रेबीज का इलाज, एंटी रेबीज वैक्सीन, कुत्ता काटने पर इंजेक्शन, रेबीज के लक्षण, Dog bite treatment in Hindi, rabies vaccine timing, ARV injection, कुत्ता काटे पर सावधानी</media:keywords>
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<title>मुँह की बदबू से हैं परेशान? लौंग और तुलसी के प्राकृतिक उपाय से मिलेगी राहत</title>
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<description><![CDATA[ मुँह  की बदबू (हैलीटोसिस) एक आम लेकिन असहज करने वाली समस्या है, जिसका मुख्य कारण बैक्टीरिया, खराब पाचन और मौखिक स्वच्छता की कमी होता है। लौंग और तुलसी जैसे प्राकृतिक उपाय इस समस्या के प्रभावी समाधान हो सकते हैं। लौंग में मौजूद यूजेनॉल और तुलसी के एंटीबैक्टीरियल गुण मुँह  के बैक्टीरिया को खत्म कर ताजगी प्रदान करते हैं। नियमित रूप से लौंग चबाने, तुलसी के पत्ते खाने या दोनों का काढ़ा बनाकर कुल्ला करने से कुछ ही मिनटों में राहत मिल सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो चिकित्सकीय जांच आवश्यक है। ये उपाय सुरक्षित, सरल और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से भी प्रमाणित हैं। ]]></description>
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<pubDate>Sat, 28 Jun 2025 19:19:21 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>मुँह की बदबू दूर करने के उपाय, लौंग तुलसी से मुँह की बदबू का इलाज, हेल्थ टिप्स हिंदी में, oral hygiene, bad breath home remedies, ayurvedic mouth freshener, halitosis treatment in Hindi, तुलसी के फायदे, लौंग के औषधीय गुण, जागो टीवी स्वास्थ्य रिपोर्ट</media:keywords>
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<title>गैस, एसिडिटी और कब्ज से परेशान? रोज सुबह इस देसी नुस्खे से मिलेगी राहत, लिवर भी होगा डिटॉक्स</title>
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<description><![CDATA[ आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दया शंकर तिवारी जी का दावा - लौंग-इलायची पाउडर और करी पत्ता का सेवन पाचन तंत्र को कर देगा मजबूत ]]></description>
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<pubDate>Wed, 11 Jun 2025 20:05:30 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>गैस का घरेलू इलाज, एसिडिटी का घरेलू उपाय, कब्ज का देसी इलाज, लौंग इलायची फायदे, लिवर डिटॉक्स उपाय, आयुर्वेदिक नुस्खे, पाचन तंत्र मजबूत कैसे करें, गर्मियों में पेट की जलन से राहत</media:keywords>
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<title>तंबाकू शरीर के इन 12 अंगों को करता है बर्बाद, जानें इससे छुटकारा पाने के प्रभावी उपाय</title>
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<description><![CDATA[  ]]></description>
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<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 10:34:26 +0530</pubDate>
<dc:creator>न्यूज डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>World No Tobacco Day Hindi, तंबाकू से होने वाले नुकसान, तंबाकू छोड़ने के उपाय, धूम्रपान के दुष्परिणाम, तंबाकू कैसे छोड़ें, तंबाकू से कैंसर, तंबाकू शरीर को कैसे नुकसान करता है, स्वास्थ्य पर तंबाकू का असर, तंबाकू निषेध दिवस, तंबाकू छोड़ो जीवन बचाओ</media:keywords>
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<title>हड्डियों का ढाँचा नहीं, हष्ट&#45;पुष्ट शरीर चाहिए? आचार्य बालकृष्ण ने बताया वजन बढ़ाने का प्राकृतिक उपाय</title>
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<description><![CDATA[ अगर आपका शरीर इतना दुबला है कि हड्डियाँ तक दिखती हैं, तो परेशान होने की आवश्यकता नहीं। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार कुछ खास प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर आप स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ा सकते हैं। फुल क्रीम दही के साथ किशमिश और बादाम, देसी घी, उड़द की दाल, गन्ने का रस और गुड़ जैसी चीज़ों का संतुलित सेवन शरीर को आवश्यक पोषण देता है और मांसल बनाता है। जानिए कैसे सरल घरेलू उपायों से शरीर को हष्ट-पुष्ट और ऊर्जा से भरपूर बनाया जा सकता है। ]]></description>
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<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 10:18:03 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>वजन बढ़ाने का आयुर्वेदिक उपाय, पतले शरीर का इलाज, बॉडी बनाने का देसी तरीका, दही और किशमिश से वजन कैसे बढ़ाएं, देसी घी के फायदे, बादाम से वजन कैसे बढ़े, कमजोर शरीर का इलाज, आचार्य बालकृष्ण टिप्स, दुबलेपन का समाधान, गन्ने के रस से वजन बढ़ाना</media:keywords>
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<title>रात में आम खाना: स्वाद का लोभ या स्वास्थ्य पर चोट? जानिए डॉक्टरों और शोधों की राय</title>
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<description><![CDATA[ आम स्वाद और पोषण से भरपूर है, लेकिन इसे समय के अनुसार खाना आवश्यक है। रात में आम खाना आपकी पाचन शक्ति, नींद की गुणवत्ता और ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकता है। यदि आप इसके स्वास्थ्य लाभ उठाना चाहते हैं, तो दिन के समय इसका सेवन करें — तभी यह &#039;फलों का राजा&#039; आपके शरीर के लिए भी राजसी बन पाएगा। ]]></description>
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<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 02:15:05 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>रात में आम खाना सही या गलत, आम से पाचन पर असर, आम और नींद की गुणवत्ता, आम और ब्लड शुगर, डायबिटीज में आम, आम का सही समय, आयुर्वेद और आम, मेटाबॉलिज्म और फल</media:keywords>
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<title>गर्मी में इन दालों का सेवन करें शुरू, मिलेगा ठंडक का अहसास और पाचन होगा मजबूत</title>
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<description><![CDATA[  ]]></description>
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<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 00:11:21 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>गर्मी में दालें, ठंडी तासीर की दालें, मूंग दाल के फायदे, उड़द दाल लाभ, अरहर दाल खाना, पाचन के लिए दाल, गर्मियों में क्या खाएं, ऊर्जा बढ़ाने वाला भोजन, हार्ट हेल्थ दालें</media:keywords>
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<title>चेहरे पर बर्फ लगाने का सही तरीका: जानिए इसके बेहतरीन फायदे और सावधानियाँ</title>
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<description><![CDATA[ चेहरे पर बर्फ लगाना त्वचा की ताजगी, चमक और सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। यह सूजन, डार्क सर्कल और मुँहासों को कम करता है, रोमछिद्रों को टाइट करता है और ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है, जिससे नेचुरल ग्लो आता है। मेकअप से पहले बर्फ का प्रयोग त्वचा को स्मूद और फ्रेश बनाता है। बर्फ को कभी सीधे त्वचा पर न लगाएँ , बल्कि किसी साफ कपड़े में लपेटकर हल्के हाथों से चेहरे पर घुमाएँ । इसका प्रयोग अधिकतम 5 मिनट तक करें और यदि त्वचा पर कोई एलर्जी या घाव हो तो इसका इस्तेमाल न करें। सही तरीका अपनाकर ही बर्फ से त्वचा को संपूर्ण लाभ मिल सकता है। ]]></description>
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<pubDate>Sat, 31 May 2025 22:02:11 +0530</pubDate>
<dc:creator>हेल्थ डेस्क</dc:creator>
<media:keywords>चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे, बर्फ कैसे लगाएँ, Ice Massage Benefits, गर्मियों में स्किन केयर, पिंपल्स के लिए घरेलू उपाय, नेचुरल ग्लो टिप्स, डार्क सर्कल हटाने के उपाय, मेकअप से पहले क्या करें</media:keywords>
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<title>सफेद बालों को काला करने के लिए घर पर बनाएँ यह आयुर्वेदिक तेल, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर</title>
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<description><![CDATA[ आजकल 20-30 की उम्र में ही युवाओं के बाल सफेद होने लगे हैं, जिसमें जीवनशैली की महत्वपूर्ण भूमिका है। हालांकि, आयुर्वेदिक तेल का उपयोग करके आप अपने बालों को पहले की तरह काला और स्वस्थ बना सकते हैं। ]]></description>
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<pubDate>Tue, 06 May 2025 23:34:20 +0530</pubDate>
<dc:creator>न्यूज डेस्क</dc:creator>
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